Beschrijving

Laat je cliënt naar een gezondere toekomst slapen

In de laatste decennia is men in Nederland steeds korter gaan slapen met alle gevolgen van dien. Slaap is een eerste levensbehoefte, één derde deel van ons leven brengen we slapend door.

Hoe meer kennis je hebt over slaap, des te meer inzicht je krijgt in je slaapprobleem en hoe je het probleem kunt aanpakken. Met name het belang van kwalitatief goede slaap is nog onbekend.

Slecht slapen wordt vaak weggewuifd, alsof het niet zo erg zou zijn. Iedereen slaapt immers wel eens slecht. Maar slapeloosheid kan een enorme omvang aannemen, met een grote impact op het leven. 

Webinar: Slaap en Psyche – medicatie

Tijdens de webinar gaan we in op het circadiaans systeem, invloed medicatie op de verschillende fases van slaap en psychische aandoeningen.   

Webinar: Slaap en overgang

Tijdens de webinar gaan we in op het hormoonsysteem, de invloed van hormonen op onze slaapkwaliteit. Overgangsverschijnselen en insomnia en fysieke en mentale rust m.b.t. ons energiesysteem. 

Webinar: Slaap en ouderen

Tijdens de webinar gaan we in op de slaapkwaliteit van ouderen, verouderingsprocessen, Healthy Ageing en verschuiving slaapfasen en slaapdiepte.

Webinar: Slaap en kinderen

Tijdens de webinar gaan we in op de slaapbehoefte van kinderen, circadiaans systeem kinderen en hoe het brein en lichaam reageren op een slaaptekort, insomnia verschillende leeftijden. 

Webinar: Slaap en jongeren

Tijdens de webinar gaan we in op de slaapkwaliteit van jongeren, het verschil in bioritme en het puberbrein. Slaaptekorten en slaapschuld en het sensitieve brein. 

Webinar: Circadiaans systeem 

Tijdens de webinar gaan we in op het dag- nacht ritme, alle fysiologische processen die plaatsvinden op vaste tijden, hoe dit ritme aangepast kan worden door leefstijl en leefomgeving. Orgaantijden en energiemanagement tijdens de dag en nacht.