Skip to content
Workshops

Vrouwen en Hormoonhuishouding

Overgang gerelateerde symptomen en klachten kunnen je behoorlijk uit balans brengen. Hoe geef je richting aan deze heftige maar boeiende levensfase. Je leert niet alleen de negatieve kanten van overgang en verandering, maar ook de goede kanten en kansen te zien.

Wat ga je leren?

Inzicht in het menselijk lichaam en de hormonale veranderingen

Welke invloed voeding en beweging hebben op dit proces

Bewustwording en herkennen van symptomen tijdens de overgang

Leren omgaan met de veranderingen

Doorbreken van schadelijke leefstijl patronen

Acceptatie overgang en healthy ageing

Grip op de veranderingen

Je krijgt de nodige tips en tools

Beschrijving

Tijdens deze workshop leer je wat iedere vrouw zou moeten weten over wat er lichamelijk en geestelijk gebeurt tijdens de overgang. En wat nog belangrijker is: hoe leer je daar mee omgaan? Hoe herken je de vervelende effecten van de overgang en wat kan je ertegen doen om ze te vermijden of te beperken? Je krijgt duidelijke antwoorden op alle vragen en inzicht in de manier waarop het lichaam reageert op de veranderingen tijdens de overgangsperiode.

Inhoud cursus

Een greep uit de onderwerpen die behandeld worden:

  • ·         Diagnose overgang
  • ·         Overgangsklachten – Overgangsverschijnselen
  • ·         Anatomie
  • ·         Vrouwelijke geslachtsorganen,
  • ·         Hormoonstelsel en feedbacksysteem
  • ·         Lichaamsverandering
  • ·         Schildklier; trage stofwisseling
  • ·         Opvliegers, verandering menstruatie, hoofdpijn, seksualiteit, angst en paniek, gewrichtspijn, osteoporose, hartklachten
  • ·         Gewichtstoename, lichaamsvetverdeling
  • ·         Voeding, Fyto-oestrogenen en beweging tijdens overgang
  • ·         Hormonen en borstkanker
  • ·         Leefstijl tijdens overgang: voeding, beweging, mindset, slapen, ontspannen
  • ·         Andere behandelingen: medicatie, middelen, tips

Praktijkdagen

  •         1 lesdag (6 uur); leefstijlprofessionals.
  •         Bedrijfspresentatie of workshop op locatie (3 uur);

Locatie: Ruinen, Voor de Blanken 33. 7963 RP

  •         In-company en out-company mogelijk

Praktische informatie

  •         Een praktische en leerzame workshop, interessant voor alle 40+ vrouwen 
  •         Waardevolle aanvulling voor leefstijlprofessionals
  •         Ook te boeken voor publiekslezingen (op maat)

 

Kosten: workshop leefstijlprofessionals (6 uur) : € 199,- excl. btw 

199,00


Categorie:

Deze cursus vindt plaats
op de volgende lesdagen

Sat

06

Nov

Ook interessant

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *