Geleide meditaties - A plus business Skip to content
Webinars

Geleide meditaties

Meditatie is een vorm van spirituele oefening. Er zijn veel verschillende vormen van meditatie. In de 20e eeuw ontstond in het westen hernieuwde belangstelling voor meditatie en bewustzijnsverruiming. 

Wat ga je leren?

Omgaan met pijnlijke emoties en gevoelens

Ademhaling & visualisatie

Liefdevol

Contact met onszelf maken

Eigen kracht inzetten

Zelfcompassie

Body- Scan

Ontspanningsoefeningen

Ademhalingsoefeningen

Gronden

Alle aandachtsgebieden

Beschrijving

Soorten meditatie:

  • Contemplatie
  • Concentratie meditatie
  • Objectgerichte meditatie
  • Objectvrije meditatie
  • Transcendente meditatie
  • Vipassana meditatie
  • Tenang meditatie
  • Christelijk, hindoeïstische en boeddhistische meditatie
  • Meditatie spiritueel en esoterische beelden
  • Meditatie en hersenfuncties  

Voor wie; voor iedereen die meer wil leren over mediteren en daarnaast ook een waardevolle aanvulling voor de leefstijlprofessional; de opgedane kennis is direct toepasbaar in de praktijk.  

In deze 8 krachtige geleide meditaties leer je (pijnlijke) gevoelens toe te laten, te voelen en met vriendelijkheid te bekijken. Oude patronen van stress, piekeren en het vele moeten leer je te doorbreken. Zie een geleide meditaties als tijd voor jezelf, tijd waarin je niets moet en heerlijk kan ontspannen. Te rusten in jezelf en te leren om te zijn met wat er is. 

Duur: de module Meditatie bestaat uit 8 webinars en aanvullend materiaal in onze online- leeromgeving 

  • Geleide- meditaties  (zelf tijd indelen)
  • Ontspanningsoefeningen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Zintuigsysteem

Opgenomen in onze studio en ingesproken door een docent/ trainer met een rustige, prettige stem.   

Kosten:  € 175,- exclusief btw

211,75 incl. BTW

Categorie:

Ook interessant

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *