Beschrijving

Beweging speelt in de huidige maatschappij een steeds groter wordende rol, daarom is het voor leefstijl- en zorgprofessionals van belang zich te blijven onderscheiden. Regelmatige beweging draagt op allerlei manieren bij aan de gezondheid, een fitte levensstijl is namelijk geen tijdelijke “trend” maar een levenslange gewoonte. 

Op het vlak van Leefstijl, Vitaliteit & Gezondheid liggen grote kansen en uitdagingen voor de Beweegconsulent. Essentieel voor de motivatie is dat de cliënt plezier en voldoening kan halen uit het programma. Het uiteindelijke doel is het bereiken van een gezonde en fitte manier van leven waar spanning en ontspanning in balans zijn. De cliënt zal gemotiveerd blijven door een uitgebalanceerd en professioneel bewegingsprogramma dat afgestemd is op de individuele situatie.

Inhoud: 

Theorie: 

• Sportpsychologie, attributie, attributie training, zelfvertrouwen; 
• Het ondersteunen, begeleiden, motiveren van cliënten;
• Beweegnormen en functie van bewegen;
• Omgaan met de weerstand van de cliënt;
• Basiskennis over het brein en hormonen;
• Voeding, Slaap en verdere leefstijladviezen;
• Inactiviteit bij onder andere: obesitas, burn-out, stress-gerelateerde klachten, senioren, ouderen en kinderen;
• Verschillende doelgroepen begeleiden.

Praktijk:

• Ontspannings- en ademhalingsoefeningen en energizers; 
• Bewegingsgericht begeleiden met behulp van beweegschema’s;
• Krachttraining;
• Stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit, kracht en veiligheid;
• Testen, meten en houdingsanalyse;
• Voorbeeldoefeningen cliënten; 
• Verantwoord en goed onderbouwd advies geven.  

Thema’s 

• Psychologie;
• Krachttraining;
• Kettlebell Training, foamrolling en stretching;
• Gewichten en core oefeningen;
• Powerwalking;
• Briskwalking;
• Wandelcoaching en mindwalking;
• Runningtherapie;
• Groepsbegeleiding en individuele begeleiding.

Doelgroep: Personal Coaches, mental coaches, stresscounselors, gewichtsconsulenten, vitaliteitscoaches en alle andere leefstijl- en zorgprofessionals met voldoende motivatie.  

Vormgeving cursus:

Opbouw: De opleiding Beweegconsulent bestaat uit 1 module van 7 lesdagen, waarvan 1 examendag.

Duur: gemiddeld 4 maanden

Lesfrequentie: gemiddeld 1 lesdag per 2 à 3 weken

Studiebelasting: 4-6 uur per week

Praktische informatie

Opleidingsniveau: niveau instroom: MBO, niveau uitstroom: HBO

Diploma: Bij het voldoen aan de huiswerkopdrachten, de aanwezigheidsplicht van 80% en de betalingsverplichting ontvang je het diploma Beweegconsulent. 

Accreditatie: Deze opleiding is geaccrediteerd door de BGN met 15 Nascholingspunten

Kosten: € 1450,- (exl. btw). Dit is inclusief lesmateriaal en examenkosten, exclusief literatuur en eventuele herexamen kosten à € 75,- per onderdeel. Betaling in termijnen is mogelijk. Daarnaast is voordeel door belastingaftrek mogelijk.