Beschrijving

Tegenwoordig krijgt de gemiddelde mens bijna vier keer de hoeveelheid informatie te verwerken als vorige generaties in hun hele leven. Hieruit blijkt dat de werkdruk de afgelopen jaren enorm is toegenomen en dit brengt een aantal consequenties met zich mee. Ruim 60 procent van het ziekteverzuim heeft geen medische-, maar een psychische oorzaak. Een grote groep werknemers blijkt niet in staat een juiste balans te vinden in de eisen die aan hen worden gesteld en dit levert een toename in het aantal stressgerelateerde klachten op.

Binnen het bedrijfsleven ondervinden medewerkers steeds vaker spanningen rond werkrelaties, reorganisatie, ontslag en outplacement. De stresscoach wordt hier ingezet om een vitale werkomgeving te creëren. 

Binnen instellingen in de gezondheidszorg hebben patiënten tegenwoordig meer behoefte aan persoonlijke aandacht en begeleiding. Met behulp van praktische ontspanningsoefeningen kan zorg op maat geboden worden.

Binnen sauna-, beauty- en fitnesscentra in de health sector kan de stresscoach ingezet worden om advies te geven over het optimale evenwicht tussen individuele belasting en belastbaarheid.

Programma:

Lesdag 1. Stressmanagement en Energiemanagement

• Wat is stress;
• Fysiologie van stress;
• Coping;
• Symptomen;
• Emoties en gevoelens;
• Omgaan met stress en druk.

Webinar: Brein – Algemene Psychologie – Gedragswetenschappen

Lesdag 2. Stressgerelateerde ziekten en aandoeningen 

• Overspannenheid en burn-out;
• Chronische stress;
• Overload en fysiologische processen;
• Lichamelijk, emotioneel, mentaal en veranderingen in gedrag;
• Verschijnselen, oorzaken, symptomen, herstel, terugval en hersenpatronen; 
• Timemanagement.

Lesdag 3. Vitaliteit op de werkvloer – Vitaal Leiderschap

• Stress en mentale, emotionele interventies en zingevingsvraagstukken; 
• Professionalisering van de burn-out en aandacht voor persoonlijke ontwikkeling en coachvaardigheden;
• Integratie van de diverse werkterreinen;
• Vitaal Leiderschapsspel;  
• Presenteren en Performance;
• Samenwerking professionals.

Vormgeving cursus:

De module Burn-out coaching en stresscounseling is opgebouwd uit 1 module van 3  lesdagen. Daarnaast wordt er een webinar aangeboden die in eigen tijd doorgenomen moet worden. De student ontvangt verder gegevens tot het inlogsysteem en de verbonden literatuur.

Duur: 3 maanden.

Lesdagen: 3 fysieke lesdag op locatie in Ruinen.

Studiebelasting: 6-8 uur per week.

Praktische informatie:

Vooropleiding: MBO+, bij voorkeur met een achtergrond in coaching of met kennis van gesprekstechniek. Uitstroomniveau: HBO.

Bij een voldoende voor de huiswerkopdrachten, het voldoen aan de aanwezigheidsplicht van 80% en de betalingsverplichting ontvangt de deelnemer het diploma Burn-out Coaching en Stresscounseling.

Kosten: € 620,- excl. btw. Het is daarnaast mogelijk om in termijnen te betalen.