Skip to content
Workshops

Omgaan met stress en werkdruk; bedrijven

Wat ga je leren?

Stress en werkdruk beter hanteerbaar te maken;

Snel en eenvoudig te ontspannen;

De workshop zet aan tot verandering;

Meer werkplezier te krijgen;

Het belang van kwalitatief opladen in te zetten.

Beschrijving

Doel workshop: 

Tijdens deze workshop krijgen medewerkers inzicht in het ontstaan van werkdruk en werk gerelateerde stress. 

Inhoud workshop:

  • Wat is stress;
  • Stressoren;
  • Stressfysiologie;
  • Stressklachten en stresssignalen;
  • Stresssymptomen;
  • Coping;
  • Werking zenuwstelsel;
  • Het brein;
  • Emoties en gevoelens en gedrag;
  • Ontspanning, vitaliteit en energiemanagement;
  • Omgaan met objectieve en subjectieve druk.

 

Vormgeving workshop:

Duur: 6 uur, dit staat gelijk aan 1 lesdag.

Tijd: 10.00 tot 16.00 uur.

 

Praktische informatie:

  • Combinatie van stressmanagement, timemanagement en praktische psychologie 
  • Praktijk- en doelgericht; goed toepasbaar op het werk en privé
  • Aantal deelnemers in overleg (minimaal 6 deelnemers)
  • In company en out company mogelijk 
  • Op hbo-  denk-/ werkniveau

Kosten: € 199,- excl. btw

De deelnemer ontvangt het certificaat “Omgaan met stress en werkdruk” aan het einde van de lesdag als voldaan is aan de aanwezigheidsplicht van 80% en betalingsverplichting. 

199,00


Categorie:

Ook interessant

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.